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产后应立即进行修复的4个部位~

发布时间:2020-08-16 13:53
随着医疗技术的进步发展,产后修复的技术领域也越发成熟。做好产后修复,无疑会对妈妈未来的身体带来很好好处。相反,如果忽略的产后修复的重要性,也无疑会影响妈妈的身体健康。禧月佳人月子会所的小编,今天和大家分享下产后应立即恢复的四个部位。

产后修复部位
 
第一个部位:乳房
选择母乳喂养可以让乳房恢复的更加好,有人认为母乳喂养会导致乳房下垂。实则相反,母乳喂养可以促进乳房的回复,但应坚持选用正确的喂养姿势。
1、不要让孩子过于贴近胸部,这样会导致吸吮不畅,甚至会造成乳头肿痛。如果婴儿的位置正确,则有利于喂养,也有利于乳房健康。
2、用一只手贴在肋骨上用以支撑胸部。避免胸部顶端造成压迫,因为这会改变乳头方向,甚至造成乳腺阻塞。
3、喂养前胸部撒一些温水,有助乳汁分泌,方便婴儿吸吮。
4、每到下一次的哺乳,尽量换不同的乳房进行喂养。
5、哺乳完后,用冷毛巾进行擦拭,可以有效降低乳房肿胀的程度。
 
第二个部位:骨盆肌肉
骨盆会因为怀孕期间的身体变化承担着额外的重量。生完孩子后,这些肌肉会变得脆弱。要想恢复良好的状态,就要尽可能的进行锻炼。有些女性会担心运动会导致这些肌肉的疼痛。
其实完全不用担心,当用力紧缩这些肌肉,只会增强此处的血液循环,并促进愈合过程。也不会对这些伤口带来任何伤害。
 
第三个部位:子宫
生完孩子子宫就会开始自我恢复。恢复至原来的状态大约需要6周左右时间。子宫恢复的第一步就是要把它不要的东西排出来,称之为:恶露。开始的恶露是红色的,过几天就变成褐色,再过几天就变成黄色。最后变成白带颜色,然后就没有了。整个过程需要一个月左右的时间。


产后修复部位
 
期间如果发现恶露有味道,则有可能是子宫内部出现感染。出现这类情况应及时找医生进行处理。
 
第四个部位:阴道及盆底组织
怀孕会对身体带来很大的变化。外阴、阴道和盆底组织等也会发生变化。
1、外阴的变化与恢复
分娩后可能出现轻度水肿,过几天会自行消失。但应注意清洁护理,会阴的裂伤切口,一般一周内即可愈合。如果切口后期裂开,则需要2周甚至一个月才可痊愈。
2、阴道的变化与恢复
分娩时阴道被撑开,分娩后1-2天排尿会感觉刺痛。一周时间恢复,一般情况下扩大的阴道1天就能缩进。
分娩后阴道壁肌肉松弛。黏膜皱襞由于分娩的过度伸张而消失。在月子期间阴道肌张力逐渐恢复,但不能完全达到孕前水平。黏膜皱襞在产后3周左右开始恢复。
3、盆底组织的变化与恢复
产后盆底肌在产后常有部分肌纤维断裂。产后的妈妈如果能够坚持运动,则可以很快的将盆底肌组织恢复至接近孕前状态,否则就不太容易恢复原状了。


产后修复部位
 
以上就是产后妈妈在产褥期内一定要立即进行恢复的四个部位。分别为:乳房、骨盆肌肉、子宫、阴道及盆底组织。做好这几个部位的产后修复,可以有效的让妈妈的身体恢复至孕前状态。所以一定要引起重视哦。当然,禧月佳人月子会所也会给各位产后妈妈提供系统的产后修复的训练。帮妈妈的状态恢复如初。

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