关于产后的调整，我们可以从症状入手来进行分析，并进行调整，这样就可以更客观、更理性的解决我们生产后的一些问题。所以说呢，产后项目最重要的还是在于评估，因为我们所说的产后恢复包含有很多的项目，所以要对我们身体做一个完整的评估，只有这样才能科学客观的解决问题。
前面我们讲到从症状分析是最简单最有效的。很多初为人母的朋友都有这样的体验：总是hold不住自己的膀胱，最怕咳嗽，稍有不慎就会出现尴尬的事情，那减肥减了好久，体重依然没有下降，幸福指数也是一直在下降啊。这些问题其实都是产后是带来的一些后果。
根据调查结果，大约4成以上的新妈妈产后都遭遇过很骨盆松弛的烦恼，不管是顺产还是剖腹产，生完孩子我们的骨盆都会变大，想要保持好的体型必须进行骨盆的修复。
那为了明白问题的所在，我们就要弄清楚我们在怀孕前后的变化：为了顺利分娩，骨盆会在孕期提前做好准备，在松弛素的影响下骨盆的耻骨联合下关节稳定性会变差，变得松弛，松弛会在一个后期愈加严重，这也是不少孕妈在孕期会有腰痛的原因。
那接下来我们看一下骨盆打开之后啊，会对我们的身体造成哪些危害：首先呢就是髋骨。髋骨的位移形成大屁股的骨架，那骨盆外扩臀围变宽，腰部形成赘肉。可能很多妈妈也有这样的体验，在孕前一些像牛仔裤之类比较修身的裤子都可以穿上，但是产后身体恢复了，但是同一条裤子却穿不上了。除此之外，还有可能产生，腹部变粗、子宫移位，漏尿、子宫脱垂等问题，其实这些问题，都是由于骨盆没有闭合直接或者间接导致的。所以发现自己有以上这些症状或者问题出现的时候，就应该去认真的考虑一下，做一个来骨盆修复或者是产后修复。
前面我们也提到过，产后修复包含的项目有很多，而且针对每个人的生理状态、症状的不同需要做一个科学的评估。这样才能去更好的解决问题。
