一、身材走样
这一点是大家最关注的问题，无论是我们去顺产还是剖腹产，生完宝宝后啊，很多妈妈都面临着身材的问题：胯部变宽、屁股开始下垂扁平、腰部的S曲线也没有了等等。二、身体健康
经过10个月的孕期之后，产后妈妈都或多或少都会受到一些损伤，身体变得松弛、虚弱无力导致产后的生活质量受到很大的影响。这是因为产后不做修复的话，骨盆很有可能发生错位，腰椎就要做出相应的偏歪以适应力学结构的稳定，从而导致腰部肌肉不平衡，引发腰痛。另外，这些问题还会导致女性的卵巢、子宫等重要的脏器发生歪斜，引起血液循环不畅，从而为妇科疾病埋下了隐患
三、腹直肌的分离
但很多女性生完娃以后啊，都坚持健身，但是腹部隆起的问题始终无法得到解决，这是腹直肌分离导致的。除了腹部隆起之外，腹直肌分离还会导致以漏尿问题的产生：腹直肌的分离会导致腹腔内的器官下垂，从而压迫膀胱，所以很容易产生漏尿的现象四、盆底肌的功能障碍
妊娠分娩的过程会不可避免的会对盆底肌造成不同程度的损伤，导致盆底肌功能的障碍，容易出现产后性生活不愉快，子宫脱垂等症状。如果受损的肌肉不能及时的恢复，那么到更年期后，这些现象会变得更加严重。盆底肌功能障碍的常见症状有尿失禁、下体痛、性功能障碍、便秘、大便失禁等。
五、骶髂关节紊乱
经过怀孕和分娩之后，由于内分泌的变化，使得包括骶下关节周围的韧带在内的韧带松弛，造成骶髂关节不稳。在分娩后，松弛的韧带还未完全恢复时，过度劳累以及碰撞都可能造成骶下关节的错位以上几点就是不做产后恢复可能会遇到的问题，了解这这些之后，我们就可以针对自己的症状加以校正，轻松的解决。
