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为什么说产后恢复是第二次生命的开始

发布时间:2020-04-30 17:46
女性在一生中身体有三次比较大的变化,分别是初潮期、产后和更年期。这其中最重要的阶段呢就是产后。根据调查,女性体内的荷尔蒙等雌性激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加10年,这在生活当中我们也可以得到验证,产后的过程中,积水和毒素会排出体外,然后通过正确的补养使身体更健康,那如果这个时期没有好好的调养,将为你的身体留下隐患,所以产后期也被誉为女人的第2次生命的开始,这也就是产后恢复对女性非常重要的原因。
南通禧月佳人产后修复 

一、产后恢复的科学依据

产后1-3个月是女性心理、身体都比较虚弱的时期,所以产后恢复的好坏将直接关系到产妇的终身健康。
医学专家研究发现,中国女性很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患,也有国际机构调查表明啊,生产之后缺乏调养产妇的体型、体质很难得到恢复。乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%,头晕头痛的比例增加30.5%,肠胃不适增加了16.5%,心悸等增加了22.7,其他严重的各类疼痛大约增加了30%左右。
 

二、产后修复的主要方向

因此产后恢复不良引起的各种后遗症,对一生的健康成了巨大的影响,那么产后恢复我们要做些什么呢?产后恢复主要包括以下4个方面:
1、基础的调理,从根本上调理人体体质,恢复气血运行的能力,为产后恢复提供必要的保障,使体质达到一个相对的平衡状态
2、清淤排毒,生产后体内残留的毒素需要及时排出,保证产后的健康。
3、体型的恢复,恢复机体损伤,恢复全身的体型,防止怀孕生产过程中造成的各种机体损伤的蔓延,使身材回到孕前的水平。
4、体质的恢复,通过产后恢复,使得各器官恢复其应有的功能,使人体达到一个动态的平衡。
 

三、产后修复的最佳时期

那么什么时候才是产后恢复的最佳时机呢?产后恢复分为三个重要的阶段——
1、黄金期在产后42天到6个月内,属于产后恢复的这个黄金期,那如果在这个时间段内呢,做到气血的恢复清楚残留的毒素,就可以达到避免很多疾病发生的效果。
2、理想期,产后半年至一年半内属于产后的比较理想的恢复期。
3、有效期,产后一年、一年半至三年内属于产后女性恢复的末期,在这个阶段,应该进行综合的调理,平稳过渡到正常的生活阶段。
 
产后问题让女性身心犹如遭受了一场空前的浩劫,让产后妈妈的不断遭受着身体的影响,还有心理的影响,如果没有得到一个有效的调整和恢复啊,可能对一生的健康都会造成影响,因此产后恢复对于产后的妈妈来说是至关重要的。