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产后骨盆变形的危害

发布时间:2020-05-01 18:03
今天我们给大家分享一下骨盆变形的一些危害,帮助一些产后的妈妈学会发现身体的问题,并通过一些细节来判断自己是否出现了体态或健康问题。
 

骨盆的重要性

产后骨盆与产前最大的不同就在于耻骨联合被撑开导致骨盆的变形,盆底肌受压而松弛,因此分娩后产妇很容易出现屁股增大、体型增宽等一系列的体型变化问题。骨盆是女性在保健当中,比较容易被忽略的部位,它不但要稳定我们的腰部,同时还要承受我们全身的重量。另外,那在怀孕期间骨盆还会承受还有宝宝的重量,还直接保护着女性最重要的生殖系统,所以骨盆的重要性是不言而喻的。
 

如何判断骨盆是否出了问题

我们的产后妈妈怎么来判断自己的骨盆是否出现了问题?在这里教大家一套简单的评估方法:可以从生活中的一些小细节就可以去判断是否出现了一些问题,这个方法也非常简单,我们平时只要多加稍加注意以下这些生活细节,就可以做出初步的判断——
1、是否时常感到有腰部的酸痛;
2、小腹部是否比以前更加的突出,即使做了很多瘦身的运动,也没有缓解;
3、长时间正坐是否会有不适;
4、是否有高低肩;
5、鞋子是否比以前更容易磨损,尤其是外侧边缘;
6、臀部是否变形。
如果有以上现象,那么说明你需要做一个骨盆修复。
 

剖腹产能否避免骨盆变形

有的朋友会有这样的疑问,如果选择剖腹产,那么骨盆是不是就不会变形了?其实不管是顺产还是剖腹产,骨盆都是会变大的。因骨盆松弛变化并不是分娩的那一刻产生的,而是从孕期就已经开始了,孕期身体会分泌一种耻骨松弛素,它主要用于耻骨联合让骨质慢慢的变得疏松,以便于胎儿正常分娩。
所以说不管是你顺产还是剖腹产,在孕晚期的时候,耻骨都已经打开了。
 
所以,宝妈们在生完孩子以后都要去做一些相应的评估从而有针对性地去对骨盆做恢复,如果没有做好骨盆恢复,那么无论是身材还是身体状况都很难恢复到以前的状态。
 

骨盆变形会产生哪些危害

1、最重要的一个危害就是骨盆变形很容易导致脊椎的弯曲,从而压迫神经,使肌肉关节和脏器发生功能性的障碍。这也是产后腰痛、肩酸以及其他内脏疾病的根本的原因呢。
2、骨盆变形会使下半身的血液循环以及新陈代谢变差,使得下半身很容易积累赘肉、腰部松弛、臀部变大等等,这些问题是任何节食运动都无法去恢复的。
3、骨盆变形还可能引发多种的妇科疾病。