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产后骨盆修复和盆底肌康复

发布时间:2020-05-03 17:33
曾经有位宝妈咨询过我们,说生完孩子后是要做骨盆修复呢还是去做盆底肌的康复。那可能很多宝妈也遇到过同样的问题,对这两着不是特别了解。所以今天我们就来对这两个问题做一个详细的分析。
其实大部分的产后修复都会有骨盆修复和盆底肌这两项,那么生完孩子后是要做骨盆修复还是去做盆底肌的康复?
其实,骨盆修复和盆底肌康复不是一回事,所以实际上这两个都要去做的。我们来分析一下女性产后或多或少都会出现的一些例如漏尿、长短腿、腰背痛、阴道松弛等症状,针对这些症状,就需要骨盆修复和盆底肌的康复。
南通产后修复 

为什么产后要进行骨盆修复和盆底肌的康复呢

要弄清这个原因,我们就要去看骨盆的位置,首先,骨盆是胎儿分娩时的必经骨性产道,在骨盆的周围有左右骶下关节和耻骨联合关节等重要的关节。在怀孕和生产的过程中,松弛素的作用使得关节处松弛变软以方便胎儿的产出,生完孩子后,体内的黄体素分泌恢复正常,松弛的关节也逐渐的恢复正常。有些新妈妈在产后会有黄体素分泌过多的问题,导致关节过分的松弛,从而引起耻骨联合分离症、骨盆松弛或者位移等现象,这些有可能会导致出现疼痛长短腿加宽、臀部松弛、腰背痛、水桶腰、盆底疾病等一系列的症状。
 

骨盆修复和盆底肌康复是一样的吗

关于骨盆和盆底肌,我们可以简单理解为骨盆是框架,盆底肌是支撑盆腔器官的网兜。
如果关节韧带松弛或者薄弱会引起骨盆松弛或者歪斜,那就需要进行对骨盆进行修复或者矫正。
同时,如果盆底肌的松弛或过度则会引起盆底肌功能的下降,从而影响排尿排便,那就需要对盆底肌进行康复训练。
所以说骨盆和盆底是完全不同的概念,一个是骨性的结构,一个是软组织结构。
 

骨盆修复和盆底肌康复哪个更重要

生完孩子后骨盆修复和盆底肌康复是同样重要的,很多产妇在通过骨盆修复之后,确实能明显的感到胯没那么宽了,人似乎也苗条了,但是如果不做盆底肌康复的话这些问题并没有从根本上得到解决,时间久了就像弹簧一样又会恢复到松弛状态。专业的骨盆修复是离不开盆底肌康复的。
所以说骨盆和盆底肌是相辅相成的,无论是骨盆还是盆底肌,都应该积极的进行产后恢复,这两者缺一不可。