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月子期间不能做这8件事

发布时间:2020-04-16 18:02
最近有不少人咨询我生完孩子是不是必须要坐月子?为什么老外她们不坐月子。关于是否要坐月子,首先我们可以看一看坐月子为什么很重要?实际上也并不是老外不坐月子,只是每个国家产后休假的天数有所差异,这也导致产后休息的时间不同。以前在我们国家坐月子一般是30天,现在改成了42天。如果说没有必要坐月子,为什么国家还要延长坐月子的时间呢?

在产后一般女人都会气血两亏,无论是身体还是心理都需要一个恢复的时间。对于剖腹产的妈妈还需要恢复创口,这些都不是几天就可以完成的。中国自古以来就有月子坐不好容易落下月子病的说法。今天禧月佳人的专护老师和大家分享女人月子期间的一些禁忌。

一、坐月子不能玩手机
现在每个成年人或者小孩都离不开手机。这里需要注意的是:在月子期间一定不要玩手机,容易导致眼花。而且在月子期间玩手机会有损视力。在此我想提醒各位妈妈的,月子期间如果用手机每天最好不要超过一个小时。

二、不能哭
孕妇从怀孕到产后的这段时间,或多或少都会产生抑郁的情绪。很多时候哭是宣泄情绪的好方法,但是月子期间妈妈由于身体的突然转换,加上在照顾宝宝过程中受到的挫败感很容易受到委屈。即使如此,仍不建议新手妈妈在月子期间哭,这不仅对眼睛不好还会加重产后的抑郁。

三、不能总躺着
月子期间应该多卧床休息才可以恢复的快一点,这实际上是错的。顺产的妈妈其实产后三小时就要开始下床活动了,对于剖腹产的妈妈也不要超过24小时就要下床活动。这样有利于产后恶露的排出,也有助于产后恢复。

四、不能大补
坐月子期间不要大补,中医上比较忌讳大病后或者产后进行大补,这样很容易导致器官的紊乱。产后应以清淡的饮食为主这样有助于消化。大鱼大肉及名贵中药材对于产妇的肠胃都是一种负担。

五、不能穿硬底鞋
月子期间如果穿硬底鞋很容易导致后期脚跟疼痛,因此建议各位产后妈妈在月子期间一定不要穿硬底鞋。

六、不能着凉
不是说月子期间一定要悟,但是切记受凉。如果被风直接吹会导致身体受凉,月子期间受凉容易落下月子病。如头疼、脚疼、风湿病等。

七、不要减肥
很多爱美的妈妈生完孩子就想减肥,在此我们建议各位妈妈先把身体养好再考虑身材。如果妈妈能够坚持通过母乳喂奶,只要半年的时间身体就会减重很多,根本不需要什么减肥药,也不需要自己刻意减肥。
以上就是坐月子的时候不能做的7件事,希望对大家有所帮助。


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