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坐月子之前必须要知道的几件事!

发布时间:2020-04-18 14:24
每个女性一生中的大事,莫过于怀孕生子,坐中国人独有的月子。为什么要坐月子?为什么不让出门?什么不可以玩手机,不可以吃吃吃,不能洗澡,不能挠头?因为妈妈说出门有风,看手机眼睛不好,洗澡挠头将来头疼,真的是这样的吗?
 
今天禧月佳人月子会所的老师就产后你必须知道的那些事儿,我们为什么要坐月子呢?先来给大家解释一个名词:产褥期。什么是产褥期呢?从胎盘娩出体外,全身各器官,恢复之前水平这一时期,6~8周称为产褥期。也就是现在我们去做产检的日子42天。如果你在做产检的时候,发现你的身体器官还有没有完全恢复也不要担心,因为个体有差异有的人需要8周才能恢复。所以时间是6~8周。
 
因为怀孕,我们的身体组织发生了很多的变化,而生产后这些器官组织恢复到孕前,需要一个时期大概是42天至56天。生育是正常的生理现象,身体暂时出现功能低下,所以就需要一个时期的恢复。虽然我们不建议像过去那样按照老方式老方法坐月子,但是老人家说的有的东西,还是有一定的道理的。
 
一、不让出门外出
由于身体水分大量通过出汗的方式排泄,而我们的毛孔张开。如果没有做好保暖的工作,很容易被风吹到受凉或者发生感冒。再有生产时,因为体内的大量消耗,出去走有可能造成劳累过度,因为生产完整,体能功能下降过度的劳累,就不会像平时只是睡一觉就回不回来。
 
二、不电视玩手机
处于信息时代的现代人,信息资讯对我们来说是多么的重要。生孩子如同与世隔,看电视玩手机,打发下时间都不可以。产后可以不可以看电视玩手机呢?是可以的只要你把握好时间,每次不超过30分钟每天不超过两次。对我们的眼睛是不会造成什么伤害的。
 
时间长了眼睛就会不好吗?其实不是这样的,生产以后我们的身体整体功能下降,也就是相当于普通人的亚健康,在过度的消耗,我们的身体就会透支。虽然产后我们会吃大量的有营养的食物,但是我们的脾胃也就是转换能量的器官,处于负资产时期,大量的食物汹涌而来然后再转化成为我们需要的能量。所以过度用眼会让我们的眼睛后期出现干涩视力下降的情况。


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三、不能乱吃东西
为什么很多东西不能吃呢?生产之后产妇还有一个伟大的历史使命是喂奶,吃的辛辣刺激就会对奶水分泌不好。分泌的奶水如同辣椒油,孩子吃了湿疹频发。吃的过于高脂高热,身体热量囤积,奶水中含有大量脂肪蛋白,孩子又是一个不适应拉肚子。同时产妇自己也应摄入过多的脂肪蛋白等,体重也直线飙升。
 
产后最好的饮料首选白开水,产后水分大量代谢,白开水不但可以补充流失的大量水分,还能促进人体的新陈代谢。大量饮用白开水,膀胱膨胀,反向挤压子宫,也有利于恶露的排除
 
四、适当洗澡
产妇能不能洗澡呢?当然可以,虽然生产后的产妇外出也没有脏乱环境,不会出现蓬头垢面的情况,但是人体会分泌大量的油脂和皮屑的脱落物,这些污垢堵塞毛孔不利于清洁卫生。通过洗浴可以保持清洁和毛孔的通畅,但是也是要注意方式方法,顺产10天之内不要去。一定要正确对待哦。
 
总之月子要做而且要科学坐月子。而产后这些事儿,大家要正确的认知哦,你了解了吗?好好享受这个时期,好好恢复身材,变成人人羡慕的辣妈。