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孕期和产后身体都会出现哪些变化?

发布时间:2020-04-21 18:27
今天,禧月佳人将将逐一的跟你来分享我们的产后恢复,我相信肯定有部分人连产后恢复都没有听说过。是不是只要弄一些营养品补补,也不用去工作只需要在家带养好宝宝就OK了。实际上过去我们的父母是不进行产后恢复的,这也给她的身体带来了诸多的变化。今天给大家分享一下关于产后恢复的一些知识。
孕期和产后的身体变化 
首先老师要跟你分享的是产后恢复第一个阶段产褥期。传统的坐月子30天,胎儿胎盘娩出后的产妇身体,生殖器官和心理方面调试复原的一段时间需要6~8周,也就是42~56天。现在好多人都不明白为什么要做42天产检,就是看你的身体上除了你的乳腺外,是否已经恢复到孕前水平?但是如果你在做身体检查的时候,并没有达到理想或者还有少许没有完全恢复。你也不必担心因为这是有差异,有的人身体稍微差一点,或者恢复的慢一点,大概需要更长的时间。
 
如果你是这一类就过五六天去检查一次,来具体的看看我的身体是否已经得到恢复。产后多加休息,尤其是产后15天内卧床休息为主。这里提示一下,不是让你只在那躺着一动不动闭目养神。下床上厕所,或者是偶尔的去给宝宝拿尿布冲奶粉也是没问题的,但是可不要急的下床蹦跳。只有你调整好了你的身体,促进全身器官各系统,才不会给你后期带来很多麻烦。
 
做一个月子期真的是要这么麻烦吗?很多妈妈对自己身体的变化完全无知,甚至是孩子也生了都不知道自己怀孕以后身体会发生哪些具体的变化,要在这里就和大家来说一说。
 
呼吸系统,呼吸的频率增加为了给妈妈更多的氧气输送给子宫、胎儿。心血管系统在怀孕期间的整个心血管系统会重新适应,血容量会明显增加血液压力将血液泵回心脏,血压降低肠胃系统延伸到盆骨之外,这个会让胃部肠道及其他的一些器官,孕期变得松弛。发生便秘的现象会产生恼人的伤心,我相信我们很多的妈妈都能回忆起来。老是觉得肚子里翻滚难受
然后是乳房发生改变。因为雌激素和孕酮的增加,乳房可能会变大变软,会让我们的孕妇胸部更大,做好了准备会在可能会从骨头渗出,这种体验是一种黄色的淡淡的,类似于前乳的水状物,乳头乳晕瘙痒让人忍不住去抓。乳晕上小颗粒会显得特别的突出,那么这个小颗粒是咱们的蒙氏结节,你没怀孕的时候是不会出现的,只有生育过怀孕过的女性才会出现这个蒙氏结节,那这也是生育过的表现。
 
胎盘在孕期作为一个临时的内分泌器官,12周产生了大量的雌激素和孕激素。胎儿的成长活动改变,孕妇可能会感觉很热。而这是由于荷尔蒙水平的增加,基础代谢加速。老是觉得没处躲没处藏,心里都在冒火嘴里都在喷火,为了满足钙的需求,这甲状腺还会增大。在孕期快结束时垂体后叶开始分泌泌乳素,为我们的分娩做准备。
 
腹部开始膨胀。快结束时子宫的顶部已经到了内部的边缘。因此压腹壁和支持子宫的韧带会被拉伸,那你有没有觉得肚子是越来越大,而且皮肤感觉也越来越松弛,感觉肚子好像有点下沉了,这些都是妊娠的结果。泌尿系统扩张的子宫,将膀胱尿道盆底肌造成压力,将会引起短暂的控制问题,比如甚至在打喷嚏,咳嗽的时候还会漏尿,到了后期就会产生这种情况。
 
因为在我的女性里面除了有膀胱,还有我们的子宫,而当子宫越来越庞大的时候,就会挤压我们的膀胱,让他存不了那么多尿液。所以我妈妈也会出现尿频尿急的这种情况,这些都是正常的,并且是需要排泄妈妈和胎儿的肺气,更加努力的工作。此时此刻我们的妈妈已经是两个人在那努力的工作。
 
你看我们产后、怀孕以后有这么多的变化,你可能不知道吧,这些都会对你身体呀,造成一定的因素和改变,怎么更好的让我们这些产后的恢复呢?大家可以来禧月佳人月子会所进行产后恢复。