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  • 产后虚弱如何通过饮食调理?

    很多新妈妈生完宝宝后,身体会或多或少地出现一些不适,如身体虚弱、头晕、腹痛、便秘、没完没了的恶露等,这些问题在通过专业的产后恢复的同时,还可以通过饮食的调节进行辅...

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  • 月子餐中的素菜如何选择

    从营养学的角度出发,无论是月子餐还是日常生活的餐饮,荤素搭配都是非常重要的,而对于产妇而言,月子餐更加要注重营养均衡,每天最好能吃4~5种蔬菜,满足身体对多种营养的需...

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  • 产后前两周的膳食应该如何搭配

    最近十多年,人们生活水平飞速上升,很多宝妈在坐月子的时候吃得越来越丰盛,但是月子期间的膳食需要注意的不仅仅是丰盛,针对月子期的不同阶段,月子餐的搭配也是不同的,下...

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